Sleep Aid for Mac是一款旨在帮助用户改善睡眠质量的应用程序。它提供了一系列放松和助眠的功能，帮助用户入睡并获得更好的睡眠体验。Sleep Aid for Mac提供了多种放松音乐和自然声音，如海浪声、鸟鸣声、雨声等。这些声音可以帮助用户放松身心，减轻压力和焦虑，创造一个安静和宁静的环境，促进入睡。

此外，Sleep Aid for Mac还提供了白噪音和粉噪音等功能，这些噪音可以屏蔽环境中的噪音干扰，提供一个安静的睡眠环境。它还提供了渐变音量和定时关闭功能，用户可以根据自己的需求设置音量和关闭时间，确保在入睡后不会干扰到睡眠。

Sleep Aid for Mac还具有呼吸训练和冥想功能，帮助用户放松身心，减轻压力和焦虑。用户可以选择不同的呼吸节奏和冥想指导，根据自己的需求进行选择和实践。

总之，Sleep Aid for Mac是一款帮助改善睡眠质量的应用程序，它提供了放松音乐、自然声音、白噪音和粉噪音等功能，帮助用户入睡并获得更好的睡眠体验。对于有睡眠问题或想要改善睡眠质量的用户来说，Sleep Aid for Mac是一个值得尝试的选择。

Sleep Aid旨在监控 Mac 的睡眠习惯，帮助识别潜在的能量浪费。睡眠辅助可用于改善 Mac 的睡眠质量、减少能源使用并延长电池续航时间。

Mac 在睡眠期间做事的时间越短，耗电量就越少。这不仅减少了您的能源使用（并节省了一点硬币），还增加了移动 Mac 的待机时间和电池寿命，为您提供更多电池来完成您需要的事情。

助眠剂旨在提高效率。 在睡眠期间，睡眠辅助使用比某些 Apple 系统进程更少的 CPU。当涉及到睡眠辅助更新时，睡眠辅助仅下载专门针对您的 Mac 的更新，从而节省磁盘空间、带宽和能源。

有时，改善睡眠和能量使用就像退出应用程序或断开外围设备一样简单。

睡眠设置，启用对系统睡眠选项和我们更好的睡眠控制器的控制。

• 在睡眠期间禁用 Wi-Fi
• 防止不必要的网络唤醒。
• 在睡眠期间禁用蓝牙
• 防止耳机、跟踪磁贴和手机唤醒您的 Mac。
• 将后台任务延迟数十年
• 在某些 Mac 上，这可以安全地减少唤醒次数。
• 在睡眠期间暂停苹果音乐
• 允许 Mac 在播放音乐时入睡。
• 在睡眠前后运行 shell 脚本

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