创建您自定义的瑜伽序列从未如此简单！Pocket Yoga Teacher允许您构建、编辑和分享完整的瑜伽练习。通过选择所需的姿势并调整它们的顺序和持续时间，您可以在几分钟内制作一个瑜伽序列。然后添加音乐，设置节奏，就完成了！通过跟随语音指导来尝试您的练习，或者将其打印出来以备记录。非常适合瑜伽教师、教师培训生或中级到高级水平的练习者使用。

创建

• 选择超过500个姿势，包括变体和过渡姿势。
• 跟随建议，选择下一个要添加的姿势，或从完整列表中选择。
• 将姿势移动到您想要的顺序。
• 添加循环以重复一组姿势，如太阳礼拜。

编辑

• 设置每个姿势的持续时间。
• 将姿势放置在“循环”中，表示重复多次的部分。
• 添加标记以指示音乐和节奏的变化。
• 同时打开多个序列，并从一个序列复制并粘贴到另一个序列。

分享

• 通过电子邮件、信息或AirDrop与朋友共享序列，让他们尝试。
• 将您的练习转换为PDF文件。
• 打印您的练习以备记录。
• 将您的练习发送到iPhone或iPad，并在那里继续编辑。

使用说明

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